妇女健康
作者:池甸膻
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作者:Cheshire Que,RND,RN,RD Wealth in WELLBEING CHI由Myrza Sison,Bubbles Paraiso,Cheshire Que和Angel Pangilinan领导的会谈当你遇到健康一词时,你会想到什么

经常锻炼

坚持严格的饮食

补充混合物

让我们看看真正的女性,她们以自己的方式成为健康的缩影,必须说出健康对他们意味着什么去年3月8日,马尼拉艾莎香格里拉举行了一场名为“走了”的亲密活动庆祝国际妇女节和Chi一起,“女士们在Chi,The Spa和酒店的池畔场所享受了一天的健康,放松,学习和女性关系

女士们听取了美丽和成功的专业人士的全面福利的见解,想法和提示,包括Summit Media Myrza Sison的团体编辑总监,名人瑜伽教练Bubbles Paraiso,Chi导演Angel Pangilinan,以及你真正的不要忘记你的时间:与Bubbles Paraiso的烛光瑜伽课程之后我被问及健康意味着什么我,我可能会以一种与我作为营养师的职业相关的方式回复,主要是均衡的饮食健康对我来说,然而,意味着拥有内在的平安和喜悦让每个女人在我们生活的混乱环境中找到平衡我们常常忽略了我们的情绪状态和我们吃的方式之间的关系想想是什么引发了女性的狂欢在哪里情绪化的饮食源于什么

我们的情绪对我们的睡眠产生很大的影响,睡眠不足也会对控制我们食欲的荷尔蒙造成严重破坏女士们,健康不只是关于你的饮食它包括身体活动,练习睡眠卫生,以及放弃让你失望的非生产性事物,包括有毒的关系Myrza Sison分享了她自己对健康的看法据她所说,看起来最好是很重要的,但永远不要忘记最重要的是保持平静,永远记住生命是短暂的当谈到人际关系时,它不会不管你多长时间在一起,只要你让对方开心就不要忘记你的时间和水疗中心的土耳其浴室苗条的Myrza也强调运动如何成为她日常早晨常规的一部分所有这些“我每次旅行时都会带上健身服,除非我在运动后出汗,否则感觉不完整,”她说,充满活力的Bubbles Paraiso鼓励女性吃得干净当然,她偶尔会吃点东西,但她会减少精制糖的摄入量

她甚至给出了如何喝咖啡的小贴士“给你煮好的咖啡添加一些肉桂而不是糖Cinnamon让你觉得它很甜,”她她喜欢走很多路,她选择走路而不是开车

重要的是,不仅要每天进行一小时的运动,而且要注意一整天的运动.Charnges Angel Pangilinan向所有女性传达这个信息追求健康:“我很佩服你我钦佩你以自己的幸福和他人的幸福来寻找财富随着你做的小事,比如选择放在你家人餐桌上的东西,你会影响你的亲人和那些周围的人也吃得好你对健康的追求是指数的今天,我们不仅照顾我们的家园,我们驱动公司,我敢肯定我们摇滚我们自己的行业如果我们都优先考虑我们的健康,我肯定w奥尔德将是一个更好的居住地点“与她的职业生涯一致,天使启发我们关于水疗行业对女性健康的影响:”虽然水疗行业似乎非常女性化,但我们只有40%的客人是女性我认为女性希望拥有所有的责任,“我的时间”几乎没有什么余地绝对是一个温泉休息是健康的许多方面的一个重要因素这个行业提供了这么多(按摩,面部护理,擦洗等),但所有这些都有一个共同点 - 它给客人一个停顿在你90分钟治疗的沉默中,你在身体,精神和情感上充电这让你可以看到你的待办事项新鲜的视角它给你带来奢华的重新启动并让你的智能回归“愿这四位健康明智女性的想法和想法激励更多女士们追求自己的健康之旅这个月庆祝你是一个女人,这是献给我们的cheshireque @ gmailcom ; wwwcheshirequeCOM; Instagram / @ cheshirequerdn标签:Angel Pangilinan,Bubbles Paraiso,健康之后,Myrza Sison,健康,女性健康

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