在圣诞节给健康
作者:虞既窖
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由Cheshire Que,RND,RN,RD圣诞节是给予的季节

我们提供和接收各种礼物 - 从玩具,小玩意和服装到美味的卡路里的好东西

不仅仅是圣诞礼物,礼物赠送背后的思想更重要

这里有一些创造性健康的礼物创意,适合那些正在寻找新的想法,为圣诞节送给亲人,节日礼篮风格的人

Merry Fresh Basket结合了季节性和非季节性的新鲜农产品

为水果和蔬菜选择各种颜色,以增添节日气氛

一些深红色苹果和一些绿色苹果也是!红色,绿色和黄色多汁的青椒,深绿色的西兰花,丰满的南瓜,胡萝卜,紫色茄子,你的选择太多了,不能制作一大篮新鲜水果和蔬菜

一本装满素食菜肴的食谱同样会给你的礼篮添加一个很好的补充

节日茶具您可以选择黑色,绿色,白色,水果和乌龙茶,也可以选择不止一种

如果你的礼物包括散叶和茶包,它甚至会更加优雅

要完成你的茶具,加一罐纯蜂蜜和一些新鲜的柠檬

如果你感觉有点慷慨,你的假日茶具可以配上精致的茶杯,茶碟,甚至是茶壶!香草和香料系列创造一系列草药和香料的基本系列,包括日常烹饪中常用的香料:大蒜,洋葱,黑胡椒和生姜粉

要添加一些香料,请在您的收藏中加入辣椒或辣椒

如果您想扩大选择范围,可以加入咖喱粉,姜黄和肉豆蔻的咸味

让我们不要忘记常见的草药,如罗勒,迷迭香,百里香和牛至,它们可以作为味道提升者,减少依赖盐和糖来增加味道的需要

一套量匙也将为您的礼物带来一点天赋

辣椒可可套装热巧克力总是一个好主意,特别是在圣诞节前夕

加入辣椒和少许盐,以带出巧克力味,给这种舒适的饮料带来一丝辛辣感

该试剂盒还必须包括不加糖的可可和低脂或脱脂牛奶

为了让礼物的收件人更容易,打印一份我父亲的辣味可可食谱,以便随身携带

配方是这样的:1杯水1/8杯无脂牛奶1片巧克力(我爸更喜欢Antonio Pueo Rollos巧克力)2汤匙Hershey's或Ricoa不加糖的可可粉1/8茶匙辣椒和少许盐首先,煮沸用平底锅里的水溶解巧克力片

从热源中取出,加入不加糖的可可粉,辣椒和盐,拌匀

服热

这个配方每份含有两到三份,每份55卡路里

全谷物的美味除了我们喜欢在节日期间给予的巧克力和糕点之类的常见含糖碳水化合物之外,还要混合富含纤维和营养素的复合碳水化合物

选择棕色,红色或黑色米饭,小包装,一定适合您的篮子

添加一些燕麦,玉米粒,藜麦,全麦面食等

用一些木制餐具或任何你想添加的东西装饰你的篮子

这些只是一些想法

你今年为什​​么不挑战自己在创作礼物方面更具创造性

永远记住,您的礼物不仅要促进健康饮食,还应该适合接受者的喜好和生活方式,以获得良好的赞赏

[email protected]; www.cheshireque.com; Instagram / @ cheshirequerdn标签:cayenne pepper,Cheshire Que,圣诞节,圣诞礼物,健康礼品创意,草药和香料,假日茶具,茶具

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